Держи баланс: как проходят тренировки по гребле у бийских спортсменов

0
7

В мае в нашем регионе пройдёт второй этап Кубка мира по гребле на байдарках и каноэ. Участие в нем примут около 400 спортсменов из 50 стран.

Правильная техника, психологический настрой, физическая подготовка — все это должно быть в балансе у юных спортсменов по гребле на байдарках и каноэ. Летом ребята тренируются на открытой воде, а зимой поддерживают физическую нагрузку. Это упражнения на тренажерах, плавание в бассейне, бег на лыжах.

Этот вид спорта достаточно сложный. Для начала нужно хорошо научиться плавать, а затем держать баланс и координацию в лодке. Как говорит Владимир Горшков, это самая сложная часть на начальном этапе. Для того, чтобы уверенно держаться в лодке, нужно упорно тренироваться. На это уходит примерно год.

Гребля на байдарках и каноэ дает не только силу и физическую нагрузку, но и развивает мышление и тактику.

Сейчас на базе спортивного комплекса «Заря» обучается 80 ребят в возрасте от 9 до 18 лет. И несмотря на то, что спорт специфический и требует выносливости, здесь занимаются и девочки. Вот, например, Анастасия Лухнева тренируется уже четвертый год, сейчас готовится ко второму туру отбора в сборную России. Если пройдет, будет официально там тренироваться

Впереди ребят ждут соревнования. Пока они готовятся в зале, а совсем скоро, с приходом тепла, будут тренироваться на открытой воде. Ну а в мае, молодые спортсмены отправятся в краевую столицу, чтобы посмотреть на гребцов мирового уровня. Пока еще в качестве зрителей.